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精神不振失眠疲劳吃什么调理身体呢?

  • 发布日期:2021-11-16 14:45:35

职场上总有一些年轻人,经常熬夜、加班、饮食不规律;再加上工作生活节奏快,压力比较大,很容易因失眠导致精神不振、身心疲劳的情况。长期如此不仅损害身体健康,还会影响正常生活和工作。所以大家都比较关心精神不振失眠疲劳吃什么调理身体呢?下面来了解一下这方面的内容。

精神不振失眠疲劳吃什么调理身体呢?

精神不振失眠疲劳是怎么回事?

患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑、肢体无力、特别是工作稍久,即感注意力不能集中、工作效率显著减退。还表现为入睡困难、辗转难眠,以致心情烦躁,更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒,或感到睡眠很浅,似乎整夜都未曾入睡。很多患者总是做事丢三落四,说话常常说错,记不起刚经历过的事。经常感到精力不足、睡眠不好、精神易兴奋,很可能是因为神经衰弱。

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中医认为神经衰弱属于“不寐”的范畴,“不寐”的原因主要是心神不安,病位在“心”,但与脾胃虚弱、肝郁、肾阴亏虚等也有关,可采用养心安神、滋阴补肾、疏肝健脾等方法进行治疗。

精神不振失眠疲劳吃什么调理身体呢? 

所以通过中药调理是在适合不过的了,而枣椹安神口服液就不错。在中医络病理论指导下的枣椹安神口服液是一个兼顾心肝脾肾、整体调理神经衰弱的中成药。该药组方选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神,桑椹、灵芝滋阴补肾,陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中,菊花、荷叶、百合清热疏肝,合理的组方配伍具有养心安神、健脾生津、滋阴补肾、清心除烦、清热疏肝、改善睡眠的作用,可用于各种原因导致的失眠。

与市面上的西药相比,枣椹安神口服液是纯中药制剂,九味中药组方平和,安全有效,不会产生依赖性、成瘾性,可全面改善身心健康状态。

关于“精神不振失眠疲劳吃什么调理身体呢?”大家肯定已经非常清楚了。说完内调就是外调了,平时要会自我减压,调节生活的压力和工作的压力,放松情绪、调养身心,养成规律的生活习惯,提高睡眠质量。人睡得好,才会有好的精神状态。