什么中药可以治疗睡觉易醒

失眠不少人都经历过，可是睡着后容易醒来就不怎么多见了。尤其是睡着醒来就很难再入睡是让人非常痛苦的事情，会导致第二天没精神，还影响工作。听说中药调理失眠效果挺不错，所以比较关心什么中药可以治疗睡觉易醒，下面我们就通过文章内容了解下吧。

中医浅谈睡觉易醒！

中医认为，失眠、睡眠易醒常常和肝郁有关。尤其是丑时，也就是凌晨1点到3点，足厥阴肝经当令，这时候肝气最旺，相当于给肝这个系统充气。但是肝郁的时候，这股气不能上升，反而会郁积在小腹之中。所以在这个时间，肝气郁积最为严重，气压最高，往上顶，会把心气顶出小腹。只要心气从小腹外出，人就会醒来。所以肝郁的情况，常常在凌晨1点到3点出现失眠。这种情况，要注意疏肝，升发肝气，不让肝气郁积，始终保持一个气血正常流通的状态，睡眠就能好转。

什么中药可以治疗睡觉易醒？

可以试试枣椹安神口服液，枣椹安神口服液选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有安心神，同时益肾、疏肝、健脾的作用，多管齐下，不仅能改善神经衰弱引发的失眠、多梦、头晕等症状，还可以充养脑力、改善记忆、心情舒畅，让人晚上睡得好，白天更精神。

枣椹安神口服液是一款纯中药制剂，不添加任何西药成分，所用药材平和，适合长期服用调理身体，不会产生依赖性、成瘾性，也不会导致头晕、精神恍惚等副作用，适合失眠多梦者长期服用调理身体，对女性失眠者、更年期失眠、上班族失眠、老年性失眠和学生群体常见的失眠、注意力不集中、精神疲乏问题都有不错的改善效果。

另外睡前泡脚也不错，睡眠质量差想要改善，不妨在睡觉之前适量泡脚。泡脚是养生比较有效的方法，如果本身身体适应，可以采取泡脚这种方式来收获好处，在泡脚的过程中下半身血液循环速度快，可以让血液正常流动提供给身体需要部位。另外，在泡脚过程中身体保持放松，大脑，心脏等血液供量充足，可以让困意产生之后更快入睡。如果在泡脚的过程中控制好时间，注意温度，都可以收获好处。

关于“什么中药可以治疗睡觉易醒”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。睡眠对于我们来说可是非常重要的，睡得好、睡得饱不仅能够精神百倍应对白天工作和学习，还能保证身体的健康，所以出现失眠症症状一定要积极调理。