为什么要及时补充能量

人的一天要消耗大量的能量，如果不能及时补充能量，比较直观的表现就是一天没有精神，做什么都提不起劲头，感觉全世界和自己格格不入。而能量的补充不仅让人不感觉饿，还能提升身体和心理的幸福感，让自己对事物充满信心。

特益析果冻是一款高能量食品，味道是香橙味，一杯小小的特益析果冻虽然只有90g，但是却隐藏着很高的能量——一杯特益析可提供140kcal的能量，相当于2个苹果或120g白米饭 的能量，而且不同群体可根据自身情况的不同来选择长期食用还是短期食用，比如对由于能量不足而出现失眠情况的人来说，特益析果冻能帮上忙！。

失眠的症状主要表现如下：

a. 入睡困难：躺到床上很久也无法入睡，入睡潜伏期超过30min；

b. 睡眠维持障碍（整夜觉醒次数≥2次）；

c. 早醒，醒后无法再入睡；

d. 睡眠质量下降，表现为睡眠不深、多梦，睡醒后仍感没精神；

e. 睡眠时间明显减少，通常少于6.5小时。

失眠作为一种精神类疾病，失眠患者伴有日间功能障碍，影响正常的生活、工作，如：

（1）头痛，反应迟钝，注意力不集中，记忆力、判断力下降；

（2）疲倦乏力，无精打采，腰膝酸软；

（3）耳鸣耳聋，视物发花；

（4）不思饮食，脘腹胀痛，口中无味；

（5）心慌气短，神情紧张，胆怯恐惧，遇事易惊；

（6）白天昏昏欲睡，想睡又睡不着，不该睡时打瞌睡；

（7）社会功能损害：严重者面对各种问题往往手足无措，不能充分利用掌握的知识和经验，阅读、书写和思考变得迟缓，因而不能完成正常的工作和学习，导致情绪异常，焦虑烦躁，易激动或情感淡漠；

（8）躯体损害，如心动过速、腹泻、便秘、消瘦、胃十二指肠溃疡、阳痿、减退、抑郁症、焦虑症等，严重者可有自杀行为。

这时可以来一杯特益析果冻缓解因能量缺失导致的失眠，而且特益析果冻食用方法非常简单，可以选择在饭后直接来一杯特益析果冻；也可以选择搭配牛奶、热饮等混合食用，不仅增加了食欲还增加了能量；又可以使用温水泡三分钟，入口暖暖，精神一整天。经常吃食特益析果冻可以帮助提高睡眠质量。

通过文章对“为什么要及时补充能量”这一问题，相信大家已经有了一定的了解。据NHANES数据显示“营养物质在睡眠质量和入睡难易方面扮演着关键角色”，而特益析果冻作为一款营养能量补充剂，经过前期实验，表明营养不良患者服用后可明显增体重、握力、血清白蛋白和前白蛋白等指标，能有效防治营养不良，协同提高营养不良患者的睡眠质量进而提高生活质量。