新冠疫情下，肾友的防护妙招

慢性肾脏病，顾名思义，是一种慢性病。这也就决定了慢性肾脏病患者（肾友）需要长期的用药、定期随访，一些终末期的肾友，则需要定期的透析。当前新冠肆虐，由于各种各样的困难，不少肾友们对如何防护和治疗的问题陷入了深深的焦虑！

焦虑一：新冠肆虐，肾友们更容易被感染；一旦感染，风险也越高！

新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第六版）中指出：人群普遍易感。老年人及有慢性基础疾病者感染后病情较重。多数肾友自身免疫力较差，平时就容易感冒发热。同时，很多肾友需要使用免疫抑制剂、激素等进行治疗，这些药物的作用导致免疫力进一步降低。因此，更容易被感染。

焦虑二：我吃的药很多，吃完了怎么办？

肾友们可能长期吃多种药物，有的甚至十种以上，常见的如糖皮质激素（服用激素同时往往会服用钙片预防骨质疏松、服用拉唑类药物保护胃黏膜），免疫抑制剂如、他克莫司等；有的肾友合并高血压，需要吃2-3种降压药；有的肾友合并糖尿病，高血压，高脂血症，高尿酸血症，贫血等，都需要药物控制，一旦停药，轻者影响疾病的控制，重则导致危机生命。

焦虑三：透析怎么办？

每周都需要血液透析，医院是不是很危险？还能不能去？会不会增加感染的风险？

分析了一下，肾友们焦虑也是情有可原的，因为新冠肆虐的情况下，确实有很多现实的困难！不用担心，一直与你们同在！

下面是根据肾友的焦虑提供的一些关于防护的应对方案

应对一：做好隔离和防护

1、减少外出，实在要出门，先选自驾（步行、自行车、私家车），如果选公共交通，要坚决做好防护。

2、 外出防护，关键在于脸和手，

3、 回家后做好清洁，一定要记得勤洗手。

4、 关注自己和家人的身体情况。

应对二：生活干预很重要，提高抗病能力

1、平衡膳食，营养均衡，尽量做到和平常一样，毕竟吃饱吃好才有足够的力气和能量抗病毒。人体每时每刻都在消耗能量，所以需要及时补充。

2、保障睡眠。充足的睡眠同样有助于人体抵抗新冠病毒的攻击。

3、乐观心态。长期的生病以及不能出门，肾友们情绪可能会变化比较大，这时候特别要注意调节，尽量保持一个良好的心态。

4、适量运动。长期坚持规律适量的运动是增强人体免疫功能的重要方式之一。特殊时期，患者可以在家运动，如太极拳、瑜伽、健身操等等。

应对三：药用完了不担心，办法总比困难多，千万不要擅自停药。

治疗慢性肾脏病的药是不能随意停药的，并需要严格的按照医嘱进行剂量调整。千万不能因为没药而擅自停药，可以采取多种方式就诊处方获得药品。

1、通过互联网远程处方，现在很多医院都开设了网络问诊，患者尽量保持与自己医生的联系。同时，现在有很多互联网医疗的APP，也可以实现线上处方。

2、社区医院或者社会药店 可以选择距离自己较近的社区医院或药店，相对来说患者人流量小，外来人口少，人员简单，感染风险相对较低。

应对四：血液透析患者不要慌，做好防护保健康。

1、全程应佩戴口罩。

2、上机前使用免洗手消毒液进行手消毒

3、在往返医院途中，包括乘坐电梯时都应佩戴口罩，并经常洗手，透析时穿着的衣服也请及时清洗。

应对五：关注自身和家人状况，如有异常及时去当地指定发热门诊就诊。

肾友们如果14天内有与疑似病例、确诊病例有密切接触史，同时出现新冠症状，自己无法判断时，及时去医院就诊。

应对六：切不可病急乱投医

肾友们用药一定听从医生的指导，有些药物不仅不确切，还可能有肾损伤。居家、减少外出及做好个人防护比较重要，俗话说：“是药三分毒“，药不可以随便乱吃！肾友们在疫情期间用药更需要谨慎。

在新冠肺炎疫情期间，希望以上的应对方案能够解除肾友们的焦虑，加强自身防护，保持身体健康。