吃特益析果冻能补充能量吗

可能很多人会有疑问，一杯看起来普普通通的果冻到底能不能补充能量？或者再具体一些，特益析果冻究竟能不能补充能量？接下来，请听我从以下四点来分析这个问题。

一、人体为什么要补充能量。一般情况下，健康的成人从食物中摄入的能量和所消耗的能量是经常保持平衡状态的，人们从正常的一日三餐中获取能量，再在一天的体力和脑力活动中消耗能量。而对于一些特殊人员，比如运动员、孕妇、病人等，他们中有些人是消耗能量的速度比常人快很多，有些人是机体吸收效率太低。总而言之，正常饮食所提供的能量对他们来说就显得有些不足够了，这钟时候就需要有额外的渠道来摄取能量了。

二、一杯特益析蕴含多少能量。在营养构成上，每100克特益析果冻就含有650千焦的能量，说的更通俗一点，一杯特益析所含的能量就相当于500毫升的牛奶或70克的猪肉中的能量。我们再来举个例子，根据国内外资料显示，透析患者能量摄入的推荐量是每千克体重每天5-10千卡，按照一个正常人55公斤计算的话，每天大概需要能量275-550千卡作为能量补充。特益析果冻每杯蕴含140千卡，也就是说，每天食用两到三杯特益析果冻即可满足能量补充。

三、吃特益析果冻补充能量的优点。通过上文我们已经了解到，特益析果冻蕴含丰富的能量，可是与其他食物相比较，特益析果冻的不可替代性又在哪里呢？

1、特益析果冻蕴含的能量高，而且体积小、便于携带，方便随时随地补充能量；

2、特益析果冻含脂量含糖量都比较低，三高人群服用也没有问题，也比较适合一些担心妊娠型糖尿病的孕妈妈服用；

3、特益析果冻的食用方法多种多样，可以直接食用，也可以与牛奶、热饮等喜欢的食物共同服用，增加食欲；

4、特益析果冻口感顺滑，而且是清甜的香橙味，满足能量需求的同时还能令人胃口大开。

四、特益析果冻补充能量的合理性。膳食中比较合理的热能分配是：碳水化合物所供热能应占总热能的65％左右，不能低于50％；脂肪所供热能应占总热能的20％左右，不宜超过30％，蛋白质所供热能应占总热能的10～15％。特益析果冻十分符合这种热能分配。

综上所述，吃特益析果冻是可以补充能量的，而且因为它的一些特性，在某些方面还具有着不可替代的地位。